Ukoliko malo bolje pogledate stranice i aplikacije koje se bave vremenskom prognozom, možete da pronađete podatke o zagađenosti vazduha. Ovi podaci kao da nam promaknu u pregledu temperature, najavljenih vremenskih nepogoda ili šta možemo da očekujemo od dugoročne prognoze. Ipak, ovaj podatak je nešto što ima dugotrajne posledice po sve nas, pogotovo kada su u pitanju deca. Iako se može učiniti kao nešto zanemarljivo, kvalitet vazduha itekako utiče na razvoj dece i može da dovede do brojnih problema. Upravo zato je neophodno preuzeti sve korake kako bismo barem malo pozitivno uticali na vazduh oko nas i stvorili bolju životnu sredinu za buduće generacije.

Počnite od svog doma

Sigurno ste već videli brojne reklame za razne prećiščivače vazduha i pomislili kako je ovo samo deo propagande. Istina je da je ovo proizvod koji svi treba da imamo u domovima kako bismo barem malo popravili kvalitet vazduha, barem onog koji udišemo veći deo dana. Ovi aparati su veoma korisni kada je u pitanju uklanjanje štetnih materija iz vazduha, pogotovo kada su u pitanju prostorije u kojima borave bebe i mala deca.

Pored toga, obratite pažnju na plin ukoliko koristite ovaj izvor energije za kuvanje i smanjite upotrebu raznih hemikalija, mirisa i održavajte redovnu higijenu kada su u pitanju brisanje prašine i usisavanje.

Okružite se biljkama

Biljke su mnogo više od lepog dodatka kojim možete da ukrasite prostoriju. Razne biljke mogu da uklanjaju štetne materije iz vazduha, da budu prećiščivači vazduha ali i da oplemenjuju vaš dom. Ne brinite se ukoliko niste stručnjak za održavanje biljaka, postoji dosta vrsta koje imaju sve ove korisne faktore a nisu previše zahtevne kada je održavanje u pitanju. Dodatno se informišite o pravilnom održavanju, poziciji ali i kombinaciji biljaka ukoliko planirate da napravite malu zelenu oazu. Biljke mogu da budu i deo sobe vaših mališana, samo je potrebno pažljivo odabrati one vrste koje su odgovarajuće za najmlađe članove vaše porodice.

Edukujte ih na vreme

Znanje je moćan saveznik u svakoj borbi, pa tako i kada je u pitanju očuvanje vazduha i životne sredine. Deca kupe način ponašanja od okoline, prvenstveno od roditelja, i usvajaju sve njihove postupke. Potrebno je da ih na vreme edukujete zašto je bitno da se sačuva zdrava životna sredina kako bi se poboljšao kvalitet vazduha u budućnosti. Pokažite im na koje načine mogu da povedu računa o kvalitetu vazduha u domu i van njega. Kako dete raste, povećavajte broj stvari koje možete da prenesete na njih a koje imaju pozitivan uticaj na okolinu.

Informišite se o kvalitetu vazduha

U danima kada je zagađenost vazduha visoka, izbegavajte odlazak napolje ili ga smanjite koliko je to moguće. Podesite aplikaciju da vam daje notifikaciju onim kada je stepen zagađenosti visok i kada se ne preporučuje dug boravak napolju. Budite u toku sa svim promenama kako biste ispratili glavna upozorenja za vaš grad. Prilikom šetnje izbegavajte mesta na kojima je frekvencija automobila velika, mesta blizu velikih parkinga, fabrika ali i restorana jer oni izbacuju u vazduh štetne materije koje treba da izbegavate.

Unos vitamina i ishrana

Dete putem dojenja dobija sve najkvalitetnije sastojke i zaštitu od majke te ovo treba da vam bude prioritet – edukujte se pre porođaja o načinima kako se uspostavlja i održava laktacija, a nakon porođaja probajte da budete istrajni i potražite pomoć već u porodilištu. Na ovaj način možete da preko mleka svom detetu omogućite unos svih potrebnih vitamina i da utičete na uklanjanje svih štetnih supstanci iz bebinog organizma. Nakon prelaska na čvrstu hranu, uvedite namirnice koje su bogate vitaminima D i E, kao i omega 3 masne kiseline.

Roditelji mogu i te kako da utiču na razvoj deteta i omoguće mu da boravi u zdravoj životnoj sredini i pobrinu se da se dete razvija pravilno i u skladu sa uzrastom. Čak i mala promena može da ima veliki efekat i da značajno utiče na vaše dete.